干细胞，是指具有自我复制能力、可发育成多种细胞类型的一类细胞。它们在人体中扮演着重要的角色，如修复受损组织、更新老化的细胞、预防疾病等。

首先，干细胞具有强大的修复能力。当我们的身体受到创伤、感染或疾病等损伤时，干细胞能分化出相应的细胞类型，修复受损部位。

其次，干细胞还可以促进免疫系统的调节。当我们的身体受到外部病毒、细菌等入侵时，干细胞能分化出免疫细胞，帮助我们抵抗病毒感染。

此外，干细胞还可以预防与年龄相关的问题，如抗衰老、改善心血管功能、增强免疫力等。总之，干细胞对身体的好处是多方面的，是保持年轻、健康的重要因素。