我们可以通过病史询问和体格检查来判断。如果患者有周期性腹痛、痛经等症状，可能是子宫内膜损伤的表现。此外，如果出现白带增多、月经量增多等症状，也可能与子宫内膜损伤有关。

其次，我们可以通过妇科检查来确定子宫内膜损伤的程度。如果发现子宫增大、有明显压痛，或者子宫内膜有创面，则表明子宫内膜已经受到了损伤。如果检查发现子宫内膜损伤的程度较轻，可以通过周期性药物治疗来缓解症状。

最后，如果以上方法都无法确定子宫内膜损伤的程度，我们可以通过子宫内膜穿刺来明确诊断。子宫内膜穿刺是通过手术手段，将针头刺入子宫内，采集一定量的子宫内膜样本，进行检测和分析。这种方法对诊断子宫内膜损伤具有较高的准确性，是目前诊断子宫内膜损伤的主要方法。

总之，子宫内膜损伤是一种常见的疾病，通过体格检查、妇科检查和子宫内膜穿刺等方法，我们可以初步判断子宫内膜损伤的程度和性质，从而采取相应的治疗措施。