免疫细胞通常能够提高身体抵抗力、美容养颜、抑制细菌等效果，通常要养成良好的饮食习惯。

1、提高身体抵抗力：免疫细胞功能如果正常，通常能够有效提高身体免疫力，如果免疫细胞受损，可能会影响抵抗力，容易让身体受到病毒和细菌的入侵。

2、美容养颜：通常可以促进身体的新陈代谢和血液循环，清除体内自由基，达到美容养颜效果。

3、抑制细菌：免疫细胞功能正常，通常可以抑制细菌，抵抗病毒和细菌的入侵。

除此之外，还可以起到抑制癌症和肿瘤等作用，要适当加强体育锻炼，提高身体免疫力。