打 NK 细胞是什么作用？NK 细胞是一种天然的免疫细胞，它们在我们的体内不断巡逻，发现并杀死被病毒感染的细胞或癌变的细胞。

当我们的身体出现炎症时，NK 细胞也会发挥作用。NK 细胞的攻击非常直接，它们不依赖于抗体，也不需要抗原的预先致敏。一旦发现异常细胞，NK 细胞就会迅速识别并启动杀伤机制，释放穿孔素、颗粒酶等效应分子，直接破坏异常细胞的细胞膜，导致其凋亡或坏死。NK 细胞是一种天然的免疫细胞，它具有强大的杀伤力。它可以杀死被病毒感染的细胞，也可以杀死肿瘤细胞。NK 细胞在我们的体内循环流动，发现异常细胞就会立即进行攻击。

因此，NK 细胞可以有效地清除体内的病毒、细菌等病原体，以及自身衰老或受损的细胞。但是，随着年龄的增长，NK 细胞的数量会逐渐减少，活性也会降低。因此，我们需要补充 NK 细胞。

那么，如何补充 NK 细胞呢？首先，我们要保持良好的作息时间，避免熬夜。其次，我们要多吃富含维生素和矿物质的食物。最后，我们可以在医生的建议下，适当使用一些 NK 细胞激活剂。