我们都知道，随着年龄的增长，我们的免疫力会逐渐下降。那么，我们该如何提高免疫力呢？答案是通过激活我们体内的 NK 细胞。NK 细胞是免疫系统中的主要杀伤细胞，它不依赖于预先的抗原致敏过程就能直接杀伤肿瘤细胞和被病毒感染的细胞。NK 细胞具有广谱的抗肿瘤作用，对机体的抗肿瘤免疫起着重要的作用。

此外，NK 细胞还具有非特异性的抗病毒作用、参与免疫调节、清除衰老细胞等多种生物学功能。NK 细胞是一种天然的免疫细胞，它能够直接杀伤体内衰老、变异或被病毒感染的细胞，从而维持我们体内的免疫平衡。当我们的 NK 细胞活力下降时，我们的免疫力也会随之降低。

那么，NK 细胞通常有什么功效呢？首先，它可以增强我们的免疫力；其次，它可以提高我们的自愈能力；最后，它可以改善我们的微环境。因此，激活 NK 细胞对我们的健康至关重要。此外，它还可以改善情绪，减轻压力，让我们的心情更加愉悦。最后，它还可以降低胆固醇，预防心血管疾病的发生。