免疫细胞对人体的作用到底有多大？看完这些，你会惊出一身冷汗！在你身体里有上万亿的免疫细胞，它们每天都在努力工作，保护着你的健康。一旦细菌、病毒等外来物入侵，它们就会立刻集结成军，奋勇杀敌。而衰老细胞和癌变细胞就更不用说了，会遭到它们的疯狂围剿。

当你熬夜、压力大、身体不适时，你的免疫系统会自动加班加点工作，帮助你抵抗病毒。可以说，没有免疫细胞的存在，就没有你的健康乃至生命！那么问题来了，既然如此重要，那咱们的身体为啥还时不时闹点癌症呢？这是因为啊，随着年龄的增长，咱们体内的免疫细胞也会逐渐衰老，功能下降，甚至战斗力衰退到无法有效识别消灭癌细胞。

当你被细菌感染的时候，是免疫细胞帮你消灭它；当你得癌症的时候，是免疫细胞在竭尽全力地攻击癌细胞。而此时的你，却在用“垃圾食品”去毒害它。所以，不要让本该保护你的免疫细胞成为杀手！当你的免疫系统开始攻击自身的时候，就是各种慢性病找上门的时候。

其实，人体是一个非常精密的机器，一旦哪个环节出了问题，就会引发一系列连锁反应，最终导致疾病的发生。我们与其花大量的钱去看医生、吃药、治疗，还不如提前做好预防，把那些破坏免疫系统的垃圾食品扔掉，多吃一些有益于免疫系统的健康食物，比如富含硒的食物。所以，想要提高免疫力，除了规律作息、均衡饮食、适当运动之外，在条件允许的情况下，定期给自己的免疫系统充充电，也是非常重要的哦！