NK细胞（自然杀伤细胞）对人体有以下好处：

免疫防御

NK细胞能识别并消灭病毒感染细胞和肿瘤细胞，无需预先致敏，是先天免疫系统的重要组成部分。

抗肿瘤作用

NK细胞通过释放穿孔素和颗粒酶等物质，直接杀死肿瘤细胞，抑制其生长和扩散。

抗病毒作用

NK细胞能快速清除病毒感染的细胞，防止病毒扩散，尤其在早期感染阶段作用显著。

免疫调节

NK细胞通过分泌细胞因子（如IFN-γ）调节其他免疫细胞的功能，增强整体免疫反应。

维持免疫平衡

NK细胞通过清除异常细胞，帮助维持免疫系统的平衡，防止过度免疫反应或免疫缺陷。

促进组织修复

NK细胞分泌的生长因子和细胞因子有助于受损组织的修复和再生。

抗衰老

NK细胞通过清除衰老细胞，延缓组织退化，可能有助于抗衰老。

总结来说，NK细胞在免疫防御、抗肿瘤、抗病毒、免疫调节、维持平衡、组织修复和抗衰老等方面发挥重要作用，对维持健康至关重要。