女人抗衰老保养吃什么比较好
女人抗衰老保养吃什么比较好？随著时间流逝，脸上开始出现各种皮肤问题，皱纹.色斑.皮肤逐渐老化。“每一位爱美人士都有一颗美丽的心，每一位女士都希望自己永远年轻。防老化。抗氧化可谓女性一生的事业。虽然人们总是无法抗拒时光的流逝，25岁的女性面对衰老的挑战，每个女人都想要留住青春，让岁月的脚步停下来，永远留在年轻，那么女人抗衰老保养吃什么比较好？
1.蘑菇
香菇营养丰富，可增强人体免疫力，所含的多种维生素和无机质以及蛋白质等营养成分，热量非常低，经常吃也不必担心发胖的现象，也可以预防便秘，蘑菇所含的维他命C比水果多倍多，对皮肤的保养作用也很好。
2.菠菜
凤梨含有许多叶酸成分，许多准妈妈们非常需要的营养成分，在受孕时，经常吃一些能够帮助防止胎儿发育缺陷的症状出现，同时，要有排毒养颜的功效，经常吃菠菜可以增强体质对皮肤有好处，还可以帮助远离缺铁性贫血。
3.西红柿
番茄是大家都很熟悉而且在餐桌上十分常见的一款蔬菜，很多女性喜欢用番茄自制面膜做护肤美容，番茄富含维生素C，具有抗氧化、增强抵抗力的作用，对护理美白皮肤、抗衰老都很有好处。
4.一杯啤酒，减少鱼尾纹。
啤酒量低，而且含有鞣酸.苦味酸同时能促进食欲.有助于消化和清热。
啤酒花还含有大量的维他命B.糖和蛋白质，这些都是皮肤所喜爱的营养成分。适当喝啤酒(每日中餐.每餐150~250克)，能增强体质，减少脸部鱼尾纹。
5.黑芝麻
黑芝麻具有乌发的功效，它富含维他命e和芝麻素，可以抑制自由基氧化，达到抗衰老的效果。此外，它还富含钙和镁，帮助骨骼生长，同时它所含的蛋白质.铁.维他命a.e.b1.b2，都有助于美化皮肤。
干细胞为什么能抵抗衰老?修复、激活、再生
1、对受损细胞进行补充与调控，并激活衰老细胞功能，增加正常细胞数量，提高细胞活性，改善细胞质量，从而恢复衰老皮肤的正常生理功能。
2、通过补充干细胞或其分泌的各种活性因子，来激活人体自身的“自愈功能”，促进皮肤组织修复和再生 。
3、促进胶原蛋白及弹性纤维的形成，使皮肤柔软更富弹性。
女人抗衰老保养吃什么比较好？抗衰是女性一生的事业，并非一夜之间就能完成。
