脑梗塞该怎么预防
脑部的疾病中，其实脑梗塞也是属于较为多发的一种。脑梗塞的出现，对于脑部的伤害也是巨大的。所以在生活中，我们有必要去做好对于脑梗塞的预防工作。下面，我们就一起来了解下吧。
1.全身动脉粥样硬化病变：包括冠心病、心功能不全、症状性外周动脉病变等。针对这些疾病的治疗方法，如抗血小板药物的治疗，可以同时降低脑卒中的发病率。
2.高血压病：降低血压(特别是收缩压)可以减少脑梗塞和脑出血的发病率。一般应将血压控制在140/90以下(糖尿病患者130/80以下)。注意降压治疗引起低灌流性脑梗塞的危险，对于长期高血压、长期糖尿病、及有脑动脉狭窄的患者，采用分阶段逐步降压的方案更为稳妥。
3.生活方式：(1)饮食一般应多进食蔬菜和水果，减少钠盐的摄入(<=2.3g/日)。进食低脂乳制品，减少动物脂肪的摄入等可能有助于脑卒中的预防。(2)运动休闲可以减少脑卒中的发病风险，每日30分钟以上的中等强度运动是健康的生活方式的必要组成部分。(3)减低体重可以降低血压，因而可能有力于脑卒中的预防。
