备孕时，不少男性会遇到精子活力低的难题，进而担忧这会影响受孕。那么，精子活力低怎么备孕?

精子活力低能否遗传，得看具体病因。若是由后天因素，如长期处于高温环境、接触有毒有害物质、不良生活习惯(吸烟、酗酒、熬夜等)或者患有前列腺炎、精索静脉曲张等疾病导致，一般不会遗传。但要是因染色体异常、基因突变等遗传因素引起，就可能遗传给下一代，增加孩子患病或发育异常的风险。而且，精子活力低不仅可能导致受孕困难，降低生育成功率，还可能增加流产、早产的几率，甚至使胎儿出现畸形、智力发育障碍等问题。

针对精子活力低的情况，备孕时可以采取以下措施提升受孕几率。首先，要及时就医，进行全面检查，明确病因后针对性治疗。比如，因精索静脉曲张导致的，可能需手术治疗;前列腺炎引起的，则要抗炎治疗。

其次，调整生活方式至关重要。要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜;戒烟限酒，减少对精子的损害;适当进行运动，像慢跑、游泳等，增强体质。饮食上，要营养均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果等，有助于提高精子活力。

值得一提的是，中科育优在生殖医学领域不断探索，专注于iPSC(诱导多能干细胞)技术。iPSC技术将其体细胞诱导为精原细胞，再经体外精准培养，生成成熟、有活性的精子，结合辅助生殖技术，帮助无数不育家庭实现生育梦想。