在生育相关话题中，男性对自身生育能力的关注度日益提升。不少男性都想知道，男人怎么自查生育能力?

自我检查生育能力，可从多个方面入手。首先是观察精液状况。正常精液一般为乳白色或淡黄色，有一定的黏稠度。若精液颜色异常，如出现红色、黄色脓样等，可能提示存在生殖系统感染等问题，影响生育能力。另外，注意精液的量，一次排精量正常应在 2 - 6 毫升左右，过多或过少都可能与生殖系统疾病相关。

其次，留意身体的一些症状表现。如果经常感到睾丸疼痛、坠胀，可能是精索静脉曲张、睾丸炎等疾病在作祟，这些疾病会影响睾丸的生精功能，进而降低生育能力。同时，若存在尿频、尿急、尿痛等排尿异常症状，也可能是前列腺等生殖器官出现病变，影响精子质量。

再者，回顾自身的性生活情况。长期频繁的性生活或过度自慰，可能使生殖器官长期处于充血状态，增加感染风险，影响精子生成和质量。而长期性欲低下、勃起功能障碍等，也可能暗示生殖系统存在问题，影响生育。

值得一提的是，中科育优专注于 iPSCs(诱导多能干细胞)技术领域。iPSC技术将其体细胞诱导为精原细胞，再经体外精准培养，生成成熟、有活性的精子，结合辅助生殖技术，帮助无数不育家庭实现生育梦想。

总之，男性通过以上方法可初步自我检查生育能力，若发现异常，应及时就医，进行专业检查和诊断。