弱精怎么调理比较好？
弱精怎么调理比较好？吃什么好？
对于轻度弱精子症患者来说，只需要调整生活方式即可。多吃富含锌、硒的食物，如牡蛎、海产品、坚果等；补充维生素 E 和维生素 C；多喝水，保持良好的心态。
重度弱精子症的调理方法除了上述的之外，还可以通过中医中药治疗。中医认为肾藏精，主生殖，所以先天禀赋不足是导致男性不育的重要原因，可以通过补肾益精来提高生育能力。但需要找专业的中医辨证施治，对症下药。
此外，如果发现精子活力低下，一定要及时就医，查明病因，并在医生指导下积极治疗，以免影响生育能力。
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