弱精到底是怎么来的

为什么你的精子这么弱？今天就告诉你弱精到底是怎么来的！

一、不良的生活习惯。长时间穿紧身裤、泡热水澡、久坐不动、经常桑拿或高温作业等都会影响到睾丸的生精功能。

二、烟酒过度。研究表明，吸烟时间越长，精子数量就越少，而酗酒则是造成男性精子质量下降的重要原因。

三、情绪压力过大。长期处于焦虑抑郁的状态，就会导致神经系统和内分泌系统失调，从而抑制男性的性欲以及降低精子的质量和活力。

四、环境污染。重金属、化学溶剂、辐射、农药、洗涤剂等等都可能对精子造成伤害。

五、频繁手淫。手淫会刺激生殖器官反复充血，使局部免疫力下降，从而诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，进而影响精子质量。

六、不健康饮食。高热量的食物会让身体摄入过多的脂肪，影响人体内分泌及代谢过程，从而影响精子的质量。多吃富含锌、硒元素的食物有利于提高精子质量和数量哦！