弱精是怎么回事？

弱精是怎么回事？为什么会得这个病呢？

精子的质量跟你的饮食、运动、睡眠以及你的情绪有很大的关系。如果你长期过度的劳累，经常熬夜，吸烟喝酒，久坐不动，爱吃垃圾食品，喜欢吃烧烤油炸的食物，那么你体内的精子就会被这些垃圾所污染。

精子的质量是衡量男性生育能力的重要指标，所以大家千万不要小看它。如果你有手淫的习惯，一定要戒掉，因为频繁的手淫会消耗大量的肾精，从而导致精子的数量和质量下降，造成不育或者生育困难。

还有就是环境污染，比如汽车尾气、重金属污染、农药污染等等，都会对精子产生不良的影响。如果长期生活在这样的环境中，很容易得弱精症。

最后一点就是心理因素，压力过大或者是精神高度紧张，都可能会影响精子的质量，严重的甚至会导致不育。

那怎么预防呢？首先你要有一个健康的生活方式，其次要保持良好的心态，不要给自己太大的压力。