弱精症是怎么引起的

弱精症是怎么引起的？男人的精子都去哪了？

弱精症是男性不育当中比较常见的一种情况。一般来说，导致弱精的原因有很多，比如长时间手淫、久坐、长期穿紧身裤、经常蒸桑拿等，这些都会影响到男性的生育能力。

当然，除了不良的生活习惯之外，还有可能是由于炎症所引起，如前列腺炎、睾丸附睾炎等生殖系统疾病。此外，内分泌失调也会造成这种情况，如果甲状腺、肾上腺等功能出现异常的话，也会影响精子的质量和数量。

所以，想要提高精子质量，一定要注意日常护理，戒掉手淫，远离烟酒，在饮食上多吃一些富含锌硒的食物，来补充身体所需要的营养物质，从而改善精子活力低下的问题。而像韭菜、羊肉、牡蛎这类食物可以适当吃一点，但不能过量哦！