弱精能调理好吗！

弱精能调理好吗？当然可以。那如果说你就是有这个弱精症，想要一个健康的孩子，那你一定要记住以下这几点。

第一、不要吃生冷辛辣刺激性的食物，比如说火锅啊，烧烤啊，麻辣烫这些通通都不要去碰它。

第二、不要久坐，不要穿紧身裤，不要泡温泉，不要蒸桑拿，也不要长时间的骑自行车。

第三、不要吸烟喝酒，因为烟酒对精子的伤害是非常大的。

第四、要多运动，多锻炼身体，比如说打篮球啊，游泳啊，慢跑啊，这些都是非常好的。

第五、保持愉悦的心情，不要给自己太大的压力。

第六、可以多吃一些含锌硒的食物，比如说坚果类的、海鲜类的，还有猪肝等等。

第七、如果说以上这几点你都做不到的话，那么你还是放弃吧，毕竟我们不是大自然的主宰者，而是跟随者。