什么会导致弱精

什么会导致弱精？你看看你的精子是不是在原地踏步啊？

导致弱精的原因有很多，比如长期久坐、穿紧身裤、桑拿浴、高温作业等，都会影响到男性的精子质量。

如果你有手淫的习惯，也会造成肾虚，从而引发弱精。还有就是吸烟、喝酒、熬夜，这些坏习惯也会对精子造成伤害。

当然了，如果饮食不均衡，营养不良，也会造成精子的质量下降。

除此之外，心理压力过大，情绪紧张，过度焦虑，也会影响到男性激素的分泌，造成精子活力下降。

所以，要想提高精子质量，一定要注意作息规律，戒烟限酒，少食辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃油炸食品，适量运动，保持良好的心态。

最后提醒大家一句，备孕期间不要吃药，更不能乱吃补品。如果你不知道吃什么，可以随时联系我。