弱精症能调理好吗?

弱精症能调理好吗？答案是肯定的。但前提是要找到病因对症下药。

如果是因为不良的生活习惯导致的弱精，比如抽烟喝酒、熬夜等，就要改掉这些坏习惯。如果是工作压力过大，精神焦虑引起的，要学会适当放松心情。如果是长期久坐，生殖器局部温度过高，影响精子质量造成的，那就要避免长时间坐着不动了。

当然，最重要的还是在饮食上多注意。日常可以多吃一些富含维生素以及锌元素的食物，因为这两种营养物质都与精子的质量息息相关。维生素 E 可以促进性激素分泌，使精子活力增强；而锌是男性体内必不可少的重要微量元素，被誉为“生命之花”，参与男性体内的上千个生化反应，维持精子的数量和形态。

所以补充锌就显得尤为重要。不过直接吃含锌的食物效果太慢，比较好是直接服用含有锌元素的保健品，如育之缘口嚼片，它里面的锌硒都是从天然植物中提取出来的，不仅含量高，而且吸收率也很高，补锌的同时还能提高免疫力，坚持一段时间就能看到明显的效果。

其实，只要大家不放弃，积极寻找病因并及时进行治疗，大部分弱精症患者都可以恢复健康的。