吃什么能治弱精

吃什么能治弱精？如果你有弱精，那么你一定要多吃一些富含锌、硒的食物。因为精子的生成需要锌元素，缺锌会导致精子数量减少，活力下降。

像牡蛎、海参、虾皮等海鲜类食物都含有丰富的锌元素。还有坚果类的食物，比如花生、核桃、杏仁、瓜子等，这些里面含有的微量元素硒也是提高精子质量的重要成分。

除了吃这些之外呢，还可以直接补充育之缘口嚼片来补锌补硒。因为它里面的锌硒含量都是按照科学比例配比的，吸收利用率高，每天嚼两颗就可以了，坚持服用一段时间，你会发现你的精子活力明显提升了不少。

最后提醒一下大家，想要提高精子质量，戒烟戒酒是必须的，平时多运动，少看色情网站，保持良好的生活习惯，这样才有利于备孕哦！