弱精症吃啥能治

弱精症吃啥能治？有弱精症的兄弟们看过来！这弱精症是精子活力低，游动慢导致的。想要调理好它，一定要多吃富含蛋白锌、蛋白硒的食物。

因为蛋白锌、蛋白硒被誉为男人生命的微量元素，对改善男性不育有着不可替代的作用。像我们日常吃的牛肉、羊肉、猪腰子这些食物，虽然含有一定的锌元素跟硒元素，但是含量并不高，并且还含有大量的脂肪，长期大量食用的话，反而还会增加身体负担，不利于病情恢复。

所以呢，建议你直接吃蛋白锌蛋白硒片来补充，每天两粒就可以了。这个里面就含有丰富的蛋白锌跟蛋白硒，而且吸收利用率也更高，效果比食补更好更快。

另外，平时要戒掉手上的坏习惯，多运动锻炼，保持充足的睡眠，不要喝酒吸烟，饮食上清淡为主，这样才有利于改善弱精哦！

最后呢，祝大家早日当爸爸！