男人怎么自测不孕不育?

在不孕不育的问题中，男性因素同样不容忽视。对于男性而言，自测不孕不育虽不能替代专业医疗检查，但可以通过一些简单的方法初步判断自己的生育能力。

首先，观察精液的外观是一个重要的自测步骤。正常精液应为灰白色或略带黄色，液化后呈半透明乳白色。如果精液颜色异常，如呈黄绿色或带有血丝，可能与生殖道炎症或感染有关。同时，注意精液量是否正常，一般正常精液量应在2-6毫升之间，过多或过少都可能影响生育。

其次，关注射精情况。如果射精时出现疼痛、困难或逆行射精(精液射入膀胱而非体外)，这些都可能是生育能力受损的信号。此外，性生活的频率和性欲的变化也值得留意，长期性欲减退或性生活不和谐可能与生殖健康问题有关。

还可以观察自己的第二性征发育情况，如胡须、喉结、体毛等是否明显，以及乳房是否有异常发育。这些体征的异常可能与激素水平失衡有关，进而影响生育能力。

总之，男人自测不孕不育虽然只能提供初步的判断，但也能帮助男性朋友们及时发现潜在问题。然而，自测结果并不能替代专业医疗检查。如果自测中发现任何异常或疑虑，应及时就医进行专业检查和诊断。通过科学的医疗手段，可以更准确地了解自身生育能力，并采取相应的治疗措施。