灵芝有助于缓解神经衰弱
神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，主要是由于严重而长时间的精神和心理压力使得大脑长期处于过度紧张的状态。主要症状为：容易兴奋、极易疲劳、失眠、没有食欲、焦虑等。
灵芝可以治疗神经衰弱
材料：灵芝5克
做法：将灵芝放入锅中，加水煎煮，去渣取汁，每天一剂。
功效：灵芝味甘、性平，无毒，归肺、心、脾、肾经，具有益气血、安心神、健脾胃的功效，对心悸、失眠、头晕、神疲乏力、久咳气喘等症具有一定的疗效，特别是头晕失眠者效用显著。
上一篇：清火润燥的几种食疗法介绍
下一篇：熬夜危害大 这样做才能摆脱亚健康
