不同族的蔬果养生秘方——考试族族群特点：考试族的特点是总觉得脑子不够用、精神紧张、睡眠不足、掉头发、烦躁、长痘痘、女生月经不调等。蔬果必备：菠菜、胡萝卜、橘子、香蕉：菠 ...

不同族的蔬果养生秘方——银发族族群特点：人老后，头发也会变得灰白，成为银发族中的一员，各种生理机能开始退化，如记忆力减弱、活动力下降、关节酸痛、牙齿松动、视力下降等。尽 ...

不同族的蔬果养生秘方——青少年族族群特点：青少年活动量大，骨骼、视力、智力发展迅速，所以营养非常重要。若有先天的不良体质，这个时期可以适当地调养，增加免疫力，有些疾病如 ...

不想慢性中毒，就把“废气”放出来体内的废气也就是我们平常所说的“屁”，这是一个不甚雅观的词，对于人体健康来说，它同样不受欢迎。 ...

不暴饮暴食不暴饮暴食这是名人伏尔泰一个非常好的生活习惯，也是他健康长寿的秘诀之一。进食要定时、定量，这才符合人体的生理功能，有利于食物的消化吸收，发挥营养的最佳效益。 ...

不能吃太多动物性食物人们在满足了温饱之后，不仅仅停留在为生存而吃，而是越来越追求吃得美味、舒心。过去经济困难，什么都配给，膳食基本都是植物性食物，能吃到一顿肉简直是奢望 ...

不要依赖药物催眠常用的药物助眠都是有害无益的。因为大多数催眠药物在长期使用后，便会出现很多不良反应，如头晕、嗜睡、乏力、食欲减退、白细胞减少、精神异常等，如果是男性，还 ...

健康不在天，而在于自己健康长寿自古以来都是人类文明生活的永恒主题，是人类孜孜追求的崇高境界。其实获得健康长寿很简单，只要遵循生命的规律，坚持传统的粗茶淡饭、多劳作的生活 ...

专业颈椎矫正前面的方法多是预防和养护方面的，当然，问题比较严重的，或者不明原因的，就要去看脊椎医生，做专业脊椎检测了。通过照X光片来分析脊椎结构，看看脊椎到底往哪个方向 ...

两个动作预防和缓解背部疼痛背部疼痛是现代人经常出现的问题，据医学调查显示，成年人中约有三分之二的人会出现经常性的背部疼痛，老年人中百分之九十以上都受到过背部疼痛的折磨。 ...

两款药膳提高免疫力改善亚健康大家都知道，如果处于亚健康的话很容易导致一些疾病的发生哦，所以为了我们的健康，一定要杜绝亚健康对于人体的侵害哦，那么如何提高免疫力改善亚健康 ...

两种非药物疗法降血脂高血脂在医学上被称为高脂血症，是指血液中脂肪含量过高的一种疾病 ...

两种食物预防疼痛改善亚健康疼痛是人们对于身体出现问题的一个反应，也代表了身体某个功能出现了异常的现象，那么你知道应该如何应对吗，如果你处于亚健康的话，一定要注意一些改善 ...

两种饮食方式会减寿影响健康每个人的养生方式不同，生活方式不同，一些不良的方式会导致身体受到一定的影响哦，你知道吗，如果你有不良的饮食方式很容易导致减寿的情况哦，而且还会 ...

久坐族们的养生妙招在刚建国的时候，我们国家主要是体力劳动，大部分劳动人民都在做着累人的体力活；可是现在，越来越多的人进行的是脑力劳动，如IT行业，各种白领等，这些人有个共 ...