人体是由数以亿计大小形态各异的细胞所组成。各类细胞的总和约有50万亿〜75万亿个。在人体细胞王国中，有一群特殊的细胞「免疫细胞」，他们被称作“守护生命健康的卫士”。

免疫细胞，又称作白细胞，它是指参与免疫应答或与免疫应答相关的细胞，作为人体免疫系统的主要组成部分，是人体对抗疾病的重要防御机制，有杀灭细菌、病毒并且监视自身免疫稳定的作用。

不同人体内的免疫细胞有什么区别？我们体内的免疫细胞加起来究竟有多重？一篇关于免疫细胞数量和分布的科学文献揭晓答案。

01、权威期刊发布：身体内的免疫细胞全面普查

2023年10月，一篇发表在国际杂志《Proceedings of the National Academy of Sciences》上的研究报告，由魏茨曼科学研究所等机构的科学家主导，对人体内的免疫细胞进行了一次全面普查。

这项新研究犹如对人体内的免疫细胞进行了一次人口普查，对三种普通人体（成年男性、成年女性和儿童）进行了深入的剖析。

在精密的实验分析下发现：

●普通成年男性体内大约有1.8万亿个免疫细胞，这些细胞加起来大约有1.2公斤；

●普通成年女性机体中大约有1.5万亿个免疫细胞，大约有1公斤重；

●10岁儿童体内平均大约有1万亿个免疫细胞，大约有0.6公斤重。

研究进一步揭示了免疫细胞在不同性别和年龄段人体内的分布特点，发现不论性别或年龄，人体内中性粒细胞和淋巴细胞约占免疫细胞群数量的40%，尽管其质量只占到了整个免疫细胞群的15%的比例。而巨噬细胞是最重的免疫细胞，尽管数量只占免疫细胞的10%，但其质量几乎占免疫系统总质量的一半。

02、免疫细胞数量和活性稳定，与健康息息相关

免疫细胞数量和活性的稳定对维持人体健康至关重要。这一稳定性的影响因素多种多样，包括遗传因素、年龄、营养状况、生活方式和环境等。

遗传因素

每个人的免疫系统特性都有所不同，这在一定程度上取决于他们的遗传背景。

年龄因素

随着年龄的增长，免疫细胞的数量和活性也会发生变化。婴儿和年幼儿时期的免疫系统相对较弱，但随着年龄的增长逐渐发育成熟。然而，随着年龄的增长，人体免疫力、免疫细胞都会不断的衰退。

营养状况

营养不良会导致身体免疫力下降。充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入对维持免疫细胞数量和活性的稳定至关重要。

生活方式

健康的生活方式对免疫系统的功能和稳定性有着直接影响。规律的锻炼、充足的睡眠、适度的压力管理和避免有害物质的暴露都有助于维持免疫细胞的数量和活性。

环境因素

环境中的污染物、毒素和病原体等可以对免疫细胞产生不利影响。避免暴露在有害环境中，保持良好的卫生习惯和防护措施，有助于保持免疫细胞的数量和活性的稳定。

实际上，免疫细胞数量和活性稳定与人体免疫力、健康的关系在很多科学文献中就有报道过，例如一项针对1068名年龄在18-80岁之间的中国健康成人的研究显示：

有效增加NK细胞数量，提高免疫细胞活性被认为是可以直接提升患者免疫力的重要因素。研究同时指出，随着年龄增加，特异性免疫中发挥细胞免疫功能的T细胞不管是在数量上，还是功能上均发生不同程度的降低；而NK细胞尤其在维持老年人健康上，在保持抗感染和抗肿瘤功能中发挥着不可替代的作用。

03、免疫细胞能保护我们多久

即使免疫细胞很神奇、也很强大，但随着年龄的增长，人体健康的免疫细胞会逐渐退化，包括免疫细胞数量的减少、杀病原体功能的降低、细胞信息传递的减弱、细胞凋亡的增加等。这也是癌症、传染病及慢性疾病大多发生在老年人身上的原因。

根据德国马丁路德大学的Donjete Simnicaa教授和德国汉堡-埃彭多夫大学医学中心的Nuray Akyüzb教授及其研究团队的研究显示：经过对健康人、实体瘤患者以及血液瘤患者的T细胞分析，结果显示：随着年龄的增加，免疫细胞T细胞的多样性逐渐减少。40岁后，更是呈明显下降趋势。

另一篇科学研究发现，NK细胞的数量及功能在40~50岁后显著下降。NK细胞的功能逐渐减弱，癌症发病率却随之增加。在对日本中年及老年人随访11年后显示，NK细胞的活性和功能与肿瘤组织的大小、转移以及不良预后息息相关。

04、免疫细胞：守护生命健康的卫士

免疫细胞适用于日常保健，提高机体免疫力，调节亚健康，延缓衰老等多个方面。

实验证实，通过自体免疫细胞应用，定期为体内补充特定数量且具有旺盛活力的免疫细胞，促进自身免疫细胞的分裂活化，促进老化受损的免疫细胞更新再生，清除各类致病病毒、寄生菌和突变细胞，可显著提升人体免疫力，预防疾病。

总之，人类的健康成长和健康生活，与机体的免疫力息息相关，免疫力是世界上比较好的医生，为我们的健康保驾护航。

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