弱精到底怎么回事

为什么男人的精子会弱？弱精到底怎么回事？

其实啊，弱精就是说精子的活力低，活动能力差，游动速度慢，或者是根本不能运动。导致弱精的原因有很多，比如长期手淫、久坐不动、吸烟喝酒、工作压力大等等。

而精子呢，它也并非是一成不变的，而是随着性生活的频率在不断的变化。偶尔一次的射精量减少或者精子质量变差，并不用过于担心，只要及时调整，很快就能恢复。

但如果说你经常出现这种情况，那就要注意了，比较好还是去医院做个检查，毕竟男性不育的因素中，有 50%都是因为精子问题。

当然啦，平时也要养成良好的生活习惯，比如戒烟限酒，避免长时间泡温泉或蒸桑拿，还要均衡饮食，多吃一些富含锌硒的食物来补充营养，从而改善精子的质量。如果这些都做不到的话，那么就很难拥有一个健康的小宝宝哦！