预防私密紧致的方法
预防私密紧致的方法?现在很多结婚的女子都在烦恼一个问题，结婚生子之后，跟老公的房事已经成了例行公事，没有任何激情，而且妻子可以感觉到老公对自己已经不像是刚结婚时候的爱了。这主要是因为女人生完孩子之后，阴道通常都会变得很松弛，自然与老公的性生活也不如人意。那么预防私密紧致的方法?下面来看一下吧。
1、常收缩阴道
用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
2、、注意私处保湿
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，补充维生素b，以增加皮肤水分含量。
4、卧式锻炼：
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。
5、站式锻炼：
双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使私处往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清私处和肛门括约肌舒缩，改善私处松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
不仅保证女性生殖系统健康，促进腺体分泌，机体回复青春活力，周身循环体系通畅，代谢能力增强，而且使身体健康美丽，胸部丰满，肌肤细致亮丽还会使你情绪高涨，生命力旺盛，家庭幸福而美满。
预防私密紧致的方法?一些时尚的姑娘喜爱在外阴用香水、洗澡油、香粉等，这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，容易引起过敏反应，所以，不要随意在外阴涂抹东西。
