再熬下去，和衰老提前打个招呼吧工作繁忙的现代人，追求着工作的效率，追求着高品质的生活，在拼死拼活工作了一天之后，他们需要排解疲劳，所以他们投身于多姿多彩的夜生活，熬到凌 ...

什么样的床利于脊椎的维护脊椎的维护不仅仅是医生的事情，自我保护、养护也很重要，选择正确的生活用品，改变坏的生活习惯，日常的锻炼都是我们需要知道的。不管是已处与亚健康状态 ...

压力对健康的影响根据自然的设计，人体具备应对外界环境危险做出迅速反应的机能。一旦身体受到威胁，全身的警报就会发动起来，于是心跳加快，四肢血液全部集中到肌肉中。此外，瞳孔 ...

压力过大反而损健康当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候；当你每天都要加班，爱人出差，孩子病了的时候......你的感觉会是怎样？恐慌、沮丧、无奈......这就是压力，它让你无精 ...

压力大心理失衡的营养食物调理现在的社会，每个人都有很大的压力，压力越大动力越大，就会让你去完成你不可能完成的任务，当然每个人的承受能力都是有限的，如果压力大的话很容易出 ...

压力从何而来？现代社会生活竞争无处不在，过去应该处在无忧无虑年龄的青少年，也纷纷抱怨“压力太大了！”。现代青少年人的压力最主要来源于他们所处的社会生存环境和所从事学业要 ...

什么是睡眠障碍？专家研究显示睡眠的重要性不亚于饮食和氧气。睡眠障碍主要表现为睡得晚、睡不着、睡不香、醒得早、睡眠不足。最严重的是睡眠不足，《2009中国城市健康白皮书》显示 ...

什么是糖尿病什么是糖尿病？糖尿病是胰脏分泌的胰岛素不足，不能充分发挥功能所产生的疾病。胰岛素不足时，葡萄糖就无法充分利用，而残留在血液中，这就是高血糖，这种状态持续过久 ...

养身之腰背部练习当腰背部和腹部肉强壮起来时，每天的练习就变得容易多了，体态也有了一定程度的改善，慢性腰背部病变复发的可能性明显减少。此时该是按下列所示做更高要求练习的时 ...

什么是睡眠过多（嗜睡）？顾名思义，嗜睡症的特点就是患者无时无刻都表现出一副极端困倦疲惫样子，处于昏昏欲睡的状态。这种情况在我们日常生活中极为常见，许多人也会有类似的经验 ...

什么是血压，怎样测量？什么是血压，怎样测量？也许你已经非常熟悉量血压了，每次看医生都会量血压。但不是每个人都明白血压值究竟意味着什么。医生用那个能充气的“袖子”究竟在量 ...

养生减肥快速瘦身腰太粗，脸太大，减肥，一直是女性生活圈中的热门话题，减肥药，饥饿减肥法，等慢效果减肥法已经过时，下面小编给大家介绍一下养生减肥法，无需节食，无需运动，无 ...

什么是健康管理追求健康长寿是人类的共同心愿，可是愿望不等于现实，如何获得健康，是一个复杂的生命工程。健康与遗传、环境、饮食、医疗条件、心理、运动、生活方式等多方面密切相 ...

亚健康状态的危害都有哪些现在很多人都会处于一个亚健康的状态，现在很多人都会有这样的烦恼问题，现在很多人都会存在这样的情况，对我们健康影响也是比较大的，大家需要注意选择合 ...

亚健康状态的表现很多人都处于不健康的状态，生活中很常见，比如说犹豫啊，长时间的出现幻觉，或者是精神的压力比较大，还会出现一些失眠，没有精力等等的情况，这些常见的情况就是 ...