卵巢早衰如何调理？你是不是一到夏天就出油出汗还长痘？皮肤状态差就算了，月经也开始不正常，甚至闭经、不孕。这可都是卵巢早衰的信号啊！

如果你也有这些问题，那今天这篇文章一定要点赞收藏好！下面给你分享几个小妙招。

第一点就是保持良好的生活习惯，不要熬夜，要保证充足的睡眠。第二呢，就是要多运动，可以做一些有氧运动，像慢跑、瑜伽这些都可以。第三呢，就是在饮食上要注意，多吃富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是豆制品，因为大豆异黄酮对女性是很有好处的。

另外呢，还要保持愉悦的心情，压力过大也是会影响卵巢功能的。如果尝试了一段时间还是没有改善的话，建议去医院检查一下激素水平，再针对性地去治疗。

最后呢，给大家推荐一个艾灸养生的方法，取穴三阴交、关元、归来、气海、肾俞这几个穴位，每天坚持 15 分钟，长期坚持下去，效果很明显。

以上就是关于卵巢早衰如何调理的简单介绍，希望可以帮助到您，欢迎您随时咨询！