失眠症的自我“拯救”方法失眠症是一种常见疾病，在部分学习压力较大、上网到深夜精神仍高度兴奋的青少年人群发生率较高。失眠症过去一直被认为是相对良性的疾病，但由于近来世界卫 ...

失眠怎么调理 推荐安神助眠的食物现如今很多人都是会出现失眠问题的了，如果我们出现了失眠的情况，那么就很容易会导致我们的身体出现疲劳的情况了，尤其是对于我们的精神影响是特 ...

失眠怎么快速入睡 推荐吃这些食物现如今很多人都是会出现失眠的问题了，这是和我们日渐增大的生活压力以及繁忙的工作所离不开关系的了，那么我们在这时候就要及时的解决掉失眠问题 ...

失眠难入睡怎么办 推荐吃这些食物现如今，很多人都出现了工作压力大的情况了，这时候就让很多人都出现了失眠多梦的情况了，对于我们的身体健康来说影响是非常大的了，那么我们在这 ...

头痛，“不吃药”的止痛方法按摩太阳穴用芳香精油打阍按摩太阳穴可以减轻偏头痛和紧张性头痛，还可减轻闷热和眼痛。吃鱼治头痛金枪鱼和鲑鱼中发现的W-3基本脂肪酸可降低引起炎症和疼 ...

失眠问题如何解决 推荐食疗方法我们都知道睡眠是我们人体所必须的事情了，想要让我们的身体健康，那么我们就要睡好觉了哦，但是对于很多人来说都是会出现失眠情况的了，那么我们应 ...

失眠的定义失眠，英文insomnia的中译，含有失眠、失眠症的意义，泛指睡眠习惯障碍，经常不能睡眠的现象。事实上失眠与失眠症是有差别的，但一般人常将失眠与失眠症混为一谈。失眠是一 ...

小心！电脑正危害着你的生命电脑对我们健康的危害是多方面的、多层次的。不仅使我们的颈椎、眼睛、皮肤和手腕受到伤害，甚至会深入身体的内部器官，使我们的血管和细胞受到危害，引 ...

小测试:测试你是否已经染上"电脑病"小试题： 节假日里电脑占用你多少时间？A.根本不碰电脑 B.有需要会用一下电脑 C.整日坐在电脑前 每天喝多少毫升的水？A.2000毫升以上 B.1500~2000毫 ...

应对亚健康有奇招 从饮食入手击垮它大家都知道亚健康的这种状态，它处于健康和疾病的中间，让人们非常的痛苦，想要拥有健康，就必须要赶走亚健康的状态，让它们远离我们的生活，如 ...

小心甜食这个“甜蜜杀手”生活中，蛋糕、糖果、巧克力等各类甜食都是女性朋友们的最爱。女性朋友时不时的在工作中，在休闲轻松时刻，在情绪不佳的时候，常常控制不住自己的嘴巴而吃 ...

学会这样改变你的生活心理压力或许，大家由于工作的原因，常常觉得被某些东西感到压的喘不过气来，觉得生活的很艰苦，活着是非常累的事儿了，生活中没有哪些事能够引起你的注意力了 ...

小燕飞、拉腰椎、活髋部有助于腰椎健康从理念上来说，我们应当在儿童时期就注重维护腰椎，大家都要有一个牢同的、非常明确的保护腰椎、让腰椎尽量不要受伤的观念。但是不要怕出现运 ...

失眠的自我疗法老年人由于体能、精神、疾病等因素的影响，经常会导致失眠，有什么方法可以解决呢？食物疗法：临睡前可喝一杯热牛奶，因为牛奶中含有使人产生疲劳的色氨酸，使人安然 ...

失眠难入睡怎么办 推荐吃这些食物现如今，很多人都出现了工作压力大的情况了，这时候就让很多人都出现了失眠多梦的情况了，对于我们的身体健康来说影响是非常大的了，那么我们在这 ...